Remedy और Sunflower अलग-अलग पदार्थों से जुड़े रिकॉर्ड रखने में मदद करते हैं। Remedy दैनिक सेवन और बिना सेवन की प्रविष्टियों के साथ जर्नल में परिस्थितियों पर केंद्रित है। Sunflower छोड़ने के बाद की दृश्य प्रगति और मार्गदर्शन वाली गतिविधियों पर ज़ोर देता है।
यह लेख Remedy बनाने वाली टीम ने लिखा है। हमने उत्पादों के आधिकारिक विवरण और Remedy का मौजूदा कार्यान्वयन जाँचा है। यह संपादकीय तुलना है, क्लिनिकल अध्ययन या स्वतंत्र सुरक्षा ऑडिट नहीं। हमारी सिफ़ारिशें सुविधाओं और रिकॉर्ड रखने की ज़रूरतों का मेल बताती हैं; वे उपचार के परिणामों की रैंकिंग नहीं करतीं।
Remedy: आपका दैनिक रिकॉर्ड
Remedy में कई पदार्थों का सेवन और पुष्टि किए गए बिना सेवन वाले दिन दर्ज किए जा सकते हैं, साथ में कैलेंडर और जर्नल में परिस्थितियाँ रहती हैं। प्रविष्टियों में खुराक की श्रेणियाँ इस्तेमाल होती हैं; मापी गई मात्रा या उत्पाद का विवरण आप नोट में लिख सकते हैं। ये श्रेणियाँ सुरक्षित खुराक की गणना नहीं करतीं और शराब की इकाइयों के कैलकुलेटर की जगह नहीं लेतीं। Remedy में कम्युनिटी भी है। स्थानीय ट्रैकिंग और कम्युनिटी में अपनी इच्छा से प्रकाशित जानकारी के साझा होने के मायने अलग हैं।
Remedy के साथ रोज़ का रिकॉर्ड रखें
सेवन, बिना सेवन वाले दिन और रोज़मर्रा की परिस्थितियाँ अपने जर्नल में दर्ज करें।
Sunflower: दृश्य प्रगति और अभ्यास
Sunflower की App Store लिस्टिंग में फूलों वाला बिना सेवन के दिनों का काउंटर, पड़ाव, तलब से निपटने के अभ्यास, मार्गदर्शन के साथ जर्नल लिखना, AI Sponsor और कम्युनिटी बताए गए हैं। कुछ सुविधाओं के लिए सदस्यता ज़रूरी है, जिनमें AI Sponsor को असीमित संदेश भेजना शामिल है।
लिस्टिंग स्पष्ट कहती है कि ऐप पेशेवर चिकित्सीय या मानसिक स्वास्थ्य देखभाल की जगह नहीं लेता। AI Sponsor एक स्वचालित सुविधा है, चिकित्सक नहीं। हमने बैठकों के बारे में पुराना दावा हटा दिया क्योंकि आधिकारिक सुविधा विवरण में उसकी पुष्टि नहीं कर पाए।
वह रिकॉर्ड चुनें जिसका आप उपयोग करेंगे
अगर आप कई पदार्थों के लिए तारीख और परिस्थितियों वाला रिकॉर्ड चाहते हैं, तो Remedy पर विचार करें। अगर छोड़ने की दृश्य प्रगति और अभ्यास आपकी दिनचर्या के अनुकूल हैं, तो Sunflower पर विचार करें। प्रविष्टि या छोड़ने की तारीख बदलकर देखें कि मौजूदा इतिहास का क्या होता है। पसंदीदा दृश्य डिज़ाइन से स्वास्थ्य लाभ साबित नहीं होता।
हमारी कई पदार्थों की गाइड और I Am Sober तुलना में दूसरे विकल्पों की तुलना करें।
वह रिकॉर्ड आज़माएँ जिसकी आपको वास्तव में ज़रूरत है
- सेवन वाला दिन और बिना सेवन वाला दिन दर्ज करें, फिर गलती सुधारें।
- जाँचें कि फ़ील्ड में आपके पदार्थ, इकाइयाँ और परिस्थितियों की जानकारी बनी रहती है या नहीं।
- डिवाइस स्टोरेज, खाते से सिंक, कम्युनिटी में दृश्यता और मिटाने की सेटिंग जाँचें।
- भुगतान से पहले मौजूदा स्थानीय सदस्यता शर्तें, एक्सपोर्ट के विकल्प और रद्द करने की प्रक्रिया जाँचें।
ट्रैकिंग ऐप निदान, उपचार योजना या आपातकालीन सेवा नहीं है। अगर आपको विदड्रॉल या किसी अन्य स्वास्थ्य चिंता के लिए मदद चाहिए, तो उपयुक्त देखभाल के बारे में योग्य स्वास्थ्य पेशेवर से पूछें।
