Remedy và Sunflower hỗ trợ ghi chép liên quan đến nhiều loại chất. Remedy tập trung vào mục ghi hằng ngày có và không sử dụng, kèm hoàn cảnh trong nhật ký. Sunflower nhấn mạnh tiến trình bằng hình ảnh kể từ khi ngừng sử dụng và hoạt động có hướng dẫn.
Bài viết do nhóm phát triển Remedy biên soạn. Chúng tôi đã kiểm tra mô tả sản phẩm chính thức và cách Remedy hiện được triển khai. Đây là so sánh biên tập, không phải nghiên cứu lâm sàng hay kiểm toán bảo mật độc lập. Đề xuất mô tả mức phù hợp giữa tính năng và nhu cầu ghi chép, không xếp hạng kết quả điều trị.
Remedy: ghi chép hằng ngày của bạn
Remedy ghi việc sử dụng và những ngày xác nhận không sử dụng đối với nhiều loại chất, kèm lịch và hoàn cảnh trong nhật ký. Mục ghi dùng mức liều; bạn có thể ghi lượng đã đo hoặc chi tiết sản phẩm vào ghi chú. Những mức này không tính liều an toàn hay thay công cụ tính đơn vị rượu bia. Remedy cũng có Community. Ghi chép cục bộ và thông tin bạn chọn đăng lên Community có phạm vi chia sẻ khác nhau.
Ghi chép hằng ngày với Remedy
Ghi lại việc sử dụng, những ngày không sử dụng và hoàn cảnh trong nhật ký.
Sunflower: tiến trình bằng hình ảnh và bài tập
Trang App Store của Sunflower mô tả bộ đếm ngày không sử dụng bằng hoa, cột mốc, bài tập ứng phó cơn thèm, viết nhật ký có hướng dẫn, AI Sponsor và cộng đồng. Một số tính năng, gồm nhắn tin AI Sponsor không giới hạn, cần đăng ký trả phí.
Mô tả nêu rõ ứng dụng không thay thế chăm sóc y tế hoặc sức khỏe tâm thần chuyên nghiệp. AI Sponsor là tính năng tự động, không phải nhân viên lâm sàng. Chúng tôi đã bỏ tuyên bố trước đây về các buổi họp vì không xác minh được trong mô tả tính năng chính thức.
Chọn kiểu ghi chép bạn sẽ sử dụng
Cân nhắc Remedy nếu muốn ghi theo ngày với hoàn cảnh của nhiều loại chất. Cân nhắc Sunflower nếu tiến trình ngừng sử dụng bằng hình ảnh và bài tập phù hợp thói quen. Thử sửa mục ghi hoặc ngày ngừng sử dụng và xem lịch sử hiện có thay đổi ra sao. Thiết kế hình ảnh bạn thích không chứng minh lợi ích sức khỏe.
So sánh lựa chọn khác trong hướng dẫn theo dõi nhiều chất và so sánh I Am Sober.
Thử đúng loại ghi chép bạn cần
- Nhập một ngày có sử dụng và một ngày không sử dụng, rồi sửa một lỗi.
- Kiểm tra các trường có lưu được chất, đơn vị và hoàn cảnh bạn cần không.
- Xem lưu trữ trên thiết bị, đồng bộ tài khoản, khả năng hiển thị trong cộng đồng và thiết lập xóa.
- Kiểm tra điều khoản đăng ký hiện hành tại địa phương, lựa chọn xuất dữ liệu và hủy trước khi trả phí.
Ứng dụng theo dõi không phải chẩn đoán, kế hoạch điều trị hay dịch vụ cấp cứu. Nếu cần trợ giúp về triệu chứng cai chất hoặc vấn đề sức khỏe khác, hãy hỏi nhân viên y tế có chuyên môn về chăm sóc phù hợp.
