Remedy og Sunflower understøtter notater om forskellige stoffer. Remedy fokuserer på daglige registreringer af forbrug og dage uden forbrug med dagbogsnoter. Sunflower lægger vægt på visuelle fremskridt siden et stop og guidede aktiviteter.
Skrevet af teamet bag Remedy. Vi kontrollerede officielle produktbeskrivelser og Remedys aktuelle implementering. Dette er en redaktionel sammenligning, ikke en klinisk undersøgelse eller en uafhængig sikkerhedsrevision. Vores anbefalinger beskriver, hvordan funktioner passer til registreringsbehov; de rangerer ikke behandlingsresultater.
Remedy: Din daglige oversigt
Remedy registrerer forbrug og bekræftede dage uden forbrug på tværs af stoffer med kalender og dagbogsnoter. Registreringer bruger dosisniveauer; du kan skrive en målt mængde eller produktoplysninger i en note. Niveauerne beregner ikke en sikker dosis og erstatter ikke en beregner for alkoholenheder. Remedy har også Community. Lokale registreringer og oplysninger, du vælger at skrive i Community, har forskellige konsekvenser for deling.
Før en daglig oversigt med Remedy
Registrer forbrug, dage uden forbrug og noter om din hverdag.
Sunflower: Visuelle fremskridt og øvelser
Sunflowers App Store-side beskriver en tæller for dage uden forbrug med blomster, milepæle, øvelser til trang, guidet dagbog, en AI Sponsor og et fællesskab. Nogle funktioner, herunder ubegrænsede beskeder til AI Sponsor, kræver abonnement.
Beskrivelsen siger udtrykkeligt, at appen ikke erstatter professionel lægehjælp eller hjælp til mental sundhed. En AI Sponsor er en automatisk funktion, ikke en behandler. Vi fjernede en tidligere påstand om møder, fordi vi ikke kunne bekræfte den i den officielle funktionsbeskrivelse.
Vælg den oversigt, du vil bruge
Overvej Remedy, hvis du ønsker daterede notater med sammenhænge på tværs af stoffer. Overvej Sunflower, hvis visuelle fremskridt siden et stop og øvelser passer til din rutine. Prøv at redigere en registrering eller stopdato, og se, hvad der sker med den eksisterende historik. Det visuelle design, du foretrækker, dokumenterer ikke en sundhedsgevinst.
Sammenlign andre muligheder i vores guide til flere stoffer og sammenligning med I Am Sober.
Afprøv de registreringer, du faktisk har brug for
- Registrer en dag med forbrug og en dag uden forbrug, og ret derefter en fejl.
- Kontrollér, om felterne bevarer dine stoffer, enheder og sammenhænge.
- Gennemgå lagring på enheden, kontosynkronisering, synlighed i fællesskaber og sletteindstillinger.
- Kontrollér aktuelle lokale abonnementsvilkår, eksportmuligheder og opsigelse, før du betaler.
En registreringsapp er ikke en diagnose, en behandlingsplan eller en akut hjælpetjeneste. Hvis du har brug for hjælp til abstinenser eller andre helbredsproblemer, så spørg en kvalificeret sundhedsprofessionel om passende behandling.
