Remedy och Sunflower stöder registrering kring olika substanser. Remedy fokuserar på dagliga poster om bruk och dagar utan bruk, med sammanhang i dagboken. Sunflower betonar visuella framsteg sedan du slutade och vägledda aktiviteter.
Skriven av teamet bakom Remedy. Vi granskade officiella produktbeskrivningar och Remedys nuvarande implementation. Detta är en redaktionell jämförelse, inte en klinisk studie eller en oberoende säkerhetsgranskning. Rekommendationerna beskriver hur funktioner passar olika registreringsbehov; de rangordnar inte behandlingsresultat.
Remedy: dina dagliga anteckningar
Remedy registrerar bruk och bekräftade dagar utan bruk för flera substanser, med kalender och dagboksanteckningar som ger sammanhang. Poster använder dosnivåer; du kan ange en uppmätt mängd eller produktuppgifter i en anteckning. Nivåerna beräknar inte en säker dos och ersätter inte en kalkylator för alkoholenheter. Remedy har också Community. Lokal registrering och uppgifter du väljer att lägga ut i Community innebär olika former av delning.
För dagliga anteckningar med Remedy
Registrera substansbruk, dagar utan bruk och sammanhang i dagboken.
Sunflower: visuella framsteg och övningar
Sunflowers App Store-beskrivning nämner en nykterhetsräknare med blommor, milstolpar, övningar för att hantera sug, vägledd dagbok, AI Sponsor och gemenskap. Vissa funktioner, bland annat obegränsade meddelanden med AI Sponsor, kräver abonnemang.
Beskrivningen anger uttryckligen att appen inte ersätter professionell medicinsk vård eller vård för psykisk hälsa. AI Sponsor är en automatiserad funktion, inte vårdpersonal. Vi tog bort ett tidigare påstående om möten eftersom vi inte kunde verifiera det i den officiella funktionsbeskrivningen.
Välj den registrering du kommer att använda
Överväg Remedy om du vill ha daterade anteckningar med sammanhang för flera substanser. Överväg Sunflower om visuella framsteg sedan du slutade och övningar passar din rutin. Prova att redigera en post eller datumet då du slutade och kontrollera vad som händer med tidigare historik. Att du föredrar en viss visuell utformning fastställer ingen hälsoeffekt.
Jämför andra alternativ i vår guide för flera substanser och jämförelse med I Am Sober.
Prova den registrering du faktiskt behöver
- Registrera en dag med bruk och en dag utan, och rätta sedan ett misstag.
- Kontrollera om fälten bevarar dina substanser, enheter och sammanhang.
- Granska enhetslagring, kontosynkronisering, synlighet i gemenskapen och inställningar för radering.
- Kontrollera aktuella lokala abonnemangsvillkor, exportmöjligheter och uppsägning innan du betalar.
En registreringsapp är inte en diagnos, behandlingsplan eller akuttjänst. Om du behöver hjälp med abstinens eller andra hälsoproblem, fråga kvalificerad vårdpersonal om lämplig vård.
