Počni od onoga što želiš bilježiti. Remedy odgovara dnevnom zapisu o različitim tvarima; I Am Sober i Sober Time naglašavaju prekretnice bez konzumacije i podršku osoba sa sličnim iskustvima. Reframe i Sunnyside usmjereni su na alkohol. Brojač vremena bez konzumacije, dnevnik konzumacije i program s podrškom u ostvarivanju ciljeva odgovaraju na različita pitanja.
Napisao tim koji razvija Remedy. Provjerili smo službene opise proizvoda; nismo proveli kliničko ispitivanje ni neovisnu sigurnosnu reviziju. „Najbolje za” opisuje naše kriterije odabira, a ne izmjeren zdravstveni ishod. Provjeri trenutačne ponude i dostupnost u svojoj lokalnoj trgovini aplikacija.
Kako smo odabrali aplikacije
Usporedili smo navedenu namjenu, način bilježenja, značajke podrške i informacije koje treba provjeriti prije registracije. Uključili smo alate za bilježenje konzumacije i alate za apstinenciju. Izostavili smo neutemeljene sigurnosne ocjene da/ne: ako značajka nije spomenuta na marketinškoj stranici, to ne dokazuje da je aplikacija nema.
| Aplikacija | Odgovara ti ako želiš | Navedeni fokus | Provjeri prije odabira |
|---|---|---|---|
| Remedy | Dnevni zapis o različitim tvarima | Bilježenje konzumacije i dana bez konzumacije, dnevnik, kalendar, Zajednica | Postavke pohrane i dijeljenja; trenutačnu ponudu pretplate |
| I Am Sober | Prekretnice bez konzumacije i podršku drugih u pridržavanju odluke | Dnevne obveze, praćenje dana bez konzumacije, zajednicu | Koje su značajke uključene u tvoj plan |
| Sober Time | Istaknut brojač vremena bez konzumacije | Vrijeme, ciljeve, uštede, statistiku, zajednicu Talking Sober | Mogućnosti brojača i izvoza koje su ti važne |
| Reframe | Vođeni program vezan uz alkohol | Edukaciju, dnevne aktivnosti, alate, zajednicu | Pretplatu i moguće dodatne troškove podrške u ostvarivanju ciljeva |
| Sunnyside | Praćenje alkohola uz podršku | Planiranje, podršku u ostvarivanju ciljeva, zajednicu; zasebnu medicinsku uslugu | Uvjete pristupa usluzi i plan koji pokriva tvoje potrebe |
Vodi dnevne bilješke uz Remedy
Zabilježi konzumaciju, dane bez konzumacije i okolnosti u dnevniku.
Remedy: bilježenje obrazaca za različite tvari
Remedy omogućuje da zapise o konzumaciji, dane bez konzumacije i okolnosti iz dnevnika držiš zajedno. Njegove bilješke o izdanju u App Storeu opisuju i Zajednicu. Prethodna verzija ove usporedbe pogrešno je tvrdila da Remedy nema značajke zajednice.
Odaberi ovaj način bilježenja ako želiš pregledati određeni tjedan ili donijeti vlastite bilješke na razgovor radi podrške. Oznaka doze osobni je zapis; nije izračun medicinskog rizika. Pročitaj pravila privatnosti i postavke dijeljenja prije bilježenja osjetljivih pojedinosti.
I Am Sober: dnevne obveze i prekretnice bez konzumacije
I Am Sober opisuje dnevne obveze, praćenje prekretnica i zajednice organizirane prema ovisnostima i fazama apstinencije. To može odgovarati osobi koja želi dnevnu odluku i priče drugih sa sličnim iskustvima. Isprobaj postupak unosa kako bi vidio bilježi li pojedinosti koje želiš. Pogledaj našu usporedbu Remedyja i I Am Sober.
Sober Time: vrijeme, ciljevi i zajednica
Sober Time naglašava brojač vremena bez konzumacije u stvarnom vremenu, vlastite ciljeve, uštede, statistiku i svoju zajednicu Talking Sober. Vrijedi ga razmotriti ako ti je korisno gledati kako vrijeme raste. Njegova službena stranica opisuje statistiku pa je ranija tvrdnja da nema analizu podataka bila preširoka.
Reframe i Sunnyside: podrška usmjerena na alkohol
Reframe opisuje edukaciju, aktivnosti i zajednicu usmjerene na alkohol. Sunnyside opisuje praćenje i podršku u ostvarivanju ciljeva, uz zasebnu medicinsku uslugu. Relevantni su ako je tvoj cilj vezan uz alkohol i želiš više strukture. Medicinske usluge imaju vlastite uvjete pristupa i troškove.
Za dnevnik pića i alkoholne jedinice pogledaj zasebnu usporedbu aplikacija za praćenje alkohola. Za zapise o više tvari pogledaj mogućnosti praćenja različitih tvari.
Pitanja na koja treba odgovoriti tijekom probe
- Možeš li zabilježiti dan s konzumacijom i dan bez nje bez gubitka podataka o okolnostima?
- Prati li aplikacija tvar i jedinice koje zaista trebaš?
- Možeš li pregledati, ispraviti, izvesti ili izbrisati svoje zapise?
- Koji podaci ostaju lokalno, sinkroniziraju se s računom ili postaju vidljivi u zajednici?
- Što uključuje tvoja lokalna pretplata i kako je otkazati?
Aplikacija ne postavlja dijagnozu poremećaja uporabe tvari niti zamjenjuje liječenje. NIAAA navodi da osobama s teškim poremećajem uporabe alkohola može trebati medicinska pomoć kako bi pri prestanku izbjegle apstinencijske simptome.
Izvor o proizvodu
Opis Remedyja i bilješke o izdanju u App Storeu. Službeni izvori za ostale aplikacije povezani su u njihovim odjeljcima.
