Почни од онога што желиш да бележиш. Remedy одговара дневним записима о различитим супстанцама; I Am Sober и Sober Time наглашавају прекретнице трезвености и подршку људи са сличним искуством. Reframe и Sunnyside су усмерени на алкохол. Бројач трезвености, дневник употребе и програм са вођењем одговарају на различита питања.
Написао је тим који развија Remedy. Проверили смо званичне описе производа; нисмо спровели клиничко испитивање или независну ревизију безбедности. „Најпогодније за” описује наше критеријуме избора, а не измерени здравствени исход. Актуелне понуде и доступност провери у локалној продавници апликација.
Како смо изабрали апликације
Упоредили смо наведени обухват, начин бележења, функције подршке и информације које треба проверити пре регистрације. Укључили смо алате за бележење употребе и за апстиненцију. Искључили смо непоткрепљене оцене безбедности да/не: ако се функција не помиње на маркетиншкој страници, то не доказује да је апликација нема.
| Апликација | Одговара када желиш | Наведени фокус | Шта проверити пре избора |
|---|---|---|---|
| Remedy | Дневни запис о различитим супстанцама | Употреба и дани без употребе, дневник, календар, Заједница | Подешавања чувања и дељења; актуелна понуда претплате |
| I Am Sober | Прекретнице трезвености и подршку других у придржавању одлуке | Дневна обећања, праћење трезвених дана, заједница | Које функције су укључене у твој план |
| Sober Time | Истакнут бројач трезвености | Време, циљеви, уштеде, статистика, заједница Talking Sober | Опције бројача и извоза које су ти важне |
| Reframe | Вођен програм о алкохолу | Образовање, дневне активности, алати, заједница | Претплата и могући додатни трошкови коучинга |
| Sunnyside | Праћење алкохола са подршком | Планирање, коучинг, заједница; одвојена медицинска услуга | Услови приступа и план који обухвата твоје потребе |
Води дневне белешке уз Remedy
Забележи употребу, дане без употребе и околности у дневнику.
Remedy: бележење образаца код различитих супстанци
Remedy омогућава да заједно чуваш уносе употребе, дане без употребе и околности у дневнику. Белешке о издањима у App Store-у описују и Заједницу. Претходна верзија овог поређења погрешно је наводила да Remedy нема функције заједнице.
Изабери овај начин бележења ако желиш да прегледаш одређену недељу или понесеш своје белешке на разговор о подршци. Ознака дозирања је лични запис; није прорачун медицинског ризика. Пре бележења осетљивих детаља прегледај политику приватности и подешавања дељења.
I Am Sober: обећања и прекретнице трезвености
I Am Sober описује дневна обећања, праћење прекретница и заједнице организоване према зависностима и фазама трезвености. То може да одговара некоме ко жели дневну обавезу и приче људи са сличним искуством. Испробај поступак уноса да видиш да ли обухвата детаље које желиш. Погледај наше поређење Remedy-ја и I Am Sober.
Sober Time: време, циљеви и заједница
Sober Time наглашава бројач трезвености у реалном времену, прилагођене циљеве, уштеде, статистику и заједницу Talking Sober. Вреди га размотрити ако ти користи да видиш како се време повећава. Званични сајт описује статистику, па је ранија тврдња да нема анализу података била преширока.
Reframe и Sunnyside: подршка усмерена на алкохол
Reframe описује образовање, активности и заједницу усмерене на алкохол. Sunnyside описује праћење и коучинг, уз одвојену медицинску услугу. Релевантни су ако је твој циљ везан за алкохол и желиш више структуре. Медицинске услуге имају своје услове приступа и трошкове.
За дневнике пића и алкохолне јединице користи одвојено поређење апликација за праћење алкохола. За записе о више супстанци погледај опције праћења различитих супстанци.
Питања током пробног коришћења
- Можеш ли да забележиш дан са употребом и дан без ње без губитка околности?
- Да ли апликација прати супстанцу и јединице које ти заиста требају?
- Можеш ли да прегледаш, исправиш, извезеш или избришеш записе?
- Који подаци остају локално, синхронизују се са налогом или постају видљиви у заједници?
- Шта укључује твоја локална претплата и како је отказујеш?
Апликација не дијагностикује поремећај услед употребе супстанци и не замењује лечење. NIAAA саветује да људима са тешким поремећајем услед употребе алкохола може бити потребна медицинска помоћ да избегну апстиненцијалне симптоме при престанку пијења.
Извор о производу
Опис Remedy-ја и белешке о издањима у App Store-у. Званични извори за друге апликације повезани су у њиховим одељцима.
