Byrjaðu á því sem þú vilt skrá. Remedy hentar daglegri skráningu margra efna; I Am Sober og Sober Time henta áföngum í edrúmennsku og jafningjastuðningi. Reframe og Sunnyside leggja áherslu á áfengi. Teljari, skrá og prógramm með leiðsögn svara ólíkum spurningum.
Skrifað af teyminu sem þróar Remedy. Við könnuðum opinberar vörulýsingar; við gerðum hvorki klíníska rannsókn né óháða öryggisúttekt. „Best fyrir“ lýsir viðmiðum okkar við valið, ekki mældum heilsufarsárangri. Athugaðu núverandi tilboð og framboð í appversluninni þinni.
Hvernig við völdum þessi öpp
Við bárum saman tilgreint notkunarsvið, skráningaraðferð, stuðningseiginleika og atriði til að athuga fyrir skráningu. Við tókum bæði með verkfæri fyrir notkun og bindindi og slepptum órökstuddum já/nei-einkunnum um öryggi. Að eiginleiki sé ekki nefndur á markaðssíðu sannar ekki að hann vanti í appið.
| App | Hentar þegar þú vilt | Áhersla í opinberri lýsingu | Athugaðu áður en þú velur |
|---|---|---|---|
| Remedy | Daglega skrá yfir fleiri en eitt efni | Daga með/án notkunar, dagbók, dagatal, Community | Geymslu- og deilistillingar, núverandi áskriftartilboð |
| I Am Sober | Áfanga í edrúmennsku og aðhald frá jafningjum | Dagleg fyrirheit, edrú daga, samfélag | Eiginleika sem fylgja áskriftarleiðinni |
| Sober Time | Áberandi edrúmennskuteljara | Tíma, markmið, sparnað, tölfræði, Talking Sober | Valkosti teljara og útflutnings |
| Reframe | Prógramm um áfengi með leiðsögn | Fræðslu, dagleg verkefni, verkfæri, samfélag | Áskrift og viðbótarkostnað við þjálfun |
| Sunnyside | Áfengisskráningu með stuðningi | Skipulag, þjálfun, samfélag; aðskilda læknisþjónustu | Skilyrði fyrir þjónustu og hvaða áskrift þarf |
Haltu daglega skrá með Remedy
Skráðu notkun, daga án notkunar og samhengi í dagbókina.
Remedy: skráning mynstra í notkun margra efna
Remedy geymir daga með og án notkunar og dagbókarfærslur á einum stað. Útgáfuupplýsingar í App Store lýsa einnig Community-eiginleikum, svo fyrri fullyrðing okkar um að appið hefði enga samfélagseiginleika var röng.
Veldu það ef þú vilt fara yfir vikuna eða taka athugasemdir með í stuðningssamtal. Skammtaskráning er persónuleg skrá, ekki reiknivél fyrir læknisfræðilega áhættu. Farðu yfir persónuverndar- og deilistillingar áður en þú slærð inn viðkvæm atriði.
I Am Sober: fyrirheit og áfangar í edrúmennsku
I Am Sober lýsir daglegum fyrirheitum, áföngum og samfélögum tengdum mismunandi fíknivanda og stigum edrúmennsku. Það gæti hentað ef dagleg skuldbinding og reynslusögur jafningja skipta þig máli. Prófaðu hvort hægt sé að skrá nægilega ítarlega fyrir markmiðið þitt. Sjá einnig Remedy og I Am Sober.
Sober Time: tími, markmið og samfélag
Sober Time lýsir teljara í rauntíma, sérsniðnum markmiðum, sparnaði, tölfræði og Talking Sober-samfélaginu. Íhugaðu það ef það hjálpar að fylgjast með tímanum. Tölfræðin í opinberu lýsingunni þýðir að fyrri fullyrðing okkar um „enga gagnagreiningu“ var of víðtæk.
Reframe og Sunnyside: stuðningur vegna áfengis
Reframe lýsir fræðslu, verkefnum og samfélagi. Sunnyside lýsir skráningu, þjálfun og aðskildri læknisþjónustu. Þetta getur átt við ef markmiðið snýr að áfengi og þú vilt meiri umgjörð. Skilyrði fyrir læknisþjónustu og kostnaður við hana eru aðskilin atriði.
Fyrir drykkjaskrár og áfengiseiningar, sjá leiðbeiningar um áfengisskráningaröpp. Fyrir fleiri efni, sjá samanburð á öppum fyrir skráningu margra efna.
Spurningar á reynslutíma
- Get ég skráð daga með og án notkunar án þess að missa samhengið?
- Styður appið efnin og einingarnar sem ég þarf í raun?
- Get ég skoðað, leiðrétt, flutt út eða eytt færslum?
- Eru gögnin staðbundin, samstillt við reikning eða sýnileg samfélaginu?
- Hvað fylgir áskriftinni á mínu svæði og hvernig segi ég henni upp?
App greinir ekki vímuefnaröskun og kemur ekki í stað meðferðar. NIAAA segir að fólk með alvarlega áfengisröskun geti þurft læknisaðstoð til að forðast fráhvarf þegar það hættir að drekka.
Heimild um vöruna
Eiginleikar Remedy voru kannaðir í lýsingu og útgáfuupplýsingum í App Store. Aðrar opinberar heimildir eru tengdar í viðkomandi köflum.
